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哑铃硬拉和杠铃硬拉有什么区别哑重量太轻

发布日期:2019-09-16 02:03   来源:未知   阅读:

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  你好,杠铃可以使用较大的重量,加强双侧肌肉协调能力。哑铃适合孤立两边肌肉发展。

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